Novembro – Uma pesquisa realizada pela SBU (Sociedade Brasileira de Urologia), divulgada em julho deste ano, mostrou que a procura por cirurgias desta especialidade caiu 50% durante a pandemia do novo coronavírus.

Ao todo, 90% dos 766 urologistas ouvidos confirmaram a queda nas operações eletivas. E mais da metade deles ratificou a mesma redução em cirurgias de emergência. Ainda segundo a entidade, 51% dos homens no Brasil nunca consultaram um urologista. Números que acendem o alerta para o Novembro Azul, mês de combate ao câncer de próstata.
Um estudo do INCA (Instituto Nacional de Câncer) indica que o de próstata é o segundo tipo de câncer que mais mata os homens, atrás somente do de pele: de acordo com a entidade, aproximadamente 66 mil novos casos foram registrados no Brasil em 2020. Segundo Bruno Resende, urologista do Vera Cruz Hospital, a identificação precoce aumenta as chances de um tratamento eficaz. “O Novembro Azul é oportuno para sensibilizar os homens e os profissionais de saúde quanto às ações do autocuidado e cuidado. Quando um paciente procura um especialista para exames preventivos como os do câncer de próstata, cabe a esse profissional atuar de forma eficaz e garantir que a prevenção seja feita de forma completa”, diz.

“Como a maioria dos pacientes em estágio inicial não apresenta sintomas, a detecção precoce da doença torna-se mais difícil. Logo, a recomendação é a realização do check-up anual, pois, apesar de mortal, o câncer da próstata tem
até 90% de probabilidade de cura se for diagnosticado precocemente”, adiciona. Foi assim com o produtor rural Oscar Frigeri, de 72 anos. Ele descobriu o tumor em 2018, durante os exames preventivos. O diagnóstico deixou o paciente
preocupado já que, pouco tempo antes, o irmão caçula faleceu da doença. “Com a alteração no meu exame fiquei apavorado. Acho que pensei em morte por vários dias, mas nunca vou me esquecer das palavras dos médicos do Vera Cruz Hospital, de que a cura era possível e tudo ia ficar bem”, relembra. Já são dois anos vivendo sem o câncer e os cuidados só aumentaram. “Nunca fui de ir ao médico à toa, mas agora levo muito mais a sério a prevenção de
tudo. Só no urologista vou duas vezes por ano”, reforça. A saudade do irmão deixa um alerta. “Homens, se cuidem. Meu irmão descobriu tardiamente e não sobreviveu. Comigo foi diferente. Cuidem da sua saúde”, reforça o agricultor, que incentivou os filhos a já procurarem o especialista. “Todos somos pacientes do Dr. Bruno com muito orgulho, pois é um médico que nos trata de forma muito humana e responsável”, finaliza.

Resende, por sua vez, defende a prevenção completa contra a doença. “Adotar hábitos saudáveis, manter a prática de atividade física regular, ter uma alimentação balanceada, fazer controle do stress, diminuir o consumo do tabaco e fazer uso moderado de bebidas alcoólicas são essenciais para diminuir agravos evitáveis e outros problemas como diabetes, colesterol e glicemia”.

‘Copo meio cheio’
De acordo com o médico, os números da pesquisa da SBU não assustam por duas razões: todas as cirurgias tiveram queda no período da pandemia e, se invertido, um dos dados mostra a adesão masculina aos exames preventivos. “O levantamento revela que 49% dos homens estão cuidando da sua saúde, o que é muito positivo, já que campanhas educativas como o Novembro Azul são muito recentes no Brasil”, afirma. Com os consultórios trabalhando parcialmente, os pacientes tinham temor justificável do contágio pessoal e do potencial de transmissão da Covid-19
durante o isolamento. “A expectativa de retorno à normalidade ainda é questionável. Mesmo assim, temos observado uma maior procura dos pacientes pela saúde geral. Também temos notado uma grande procura por bem-estar. Prova disto é que temas que antes eram relacionados às mulheres, como reposição hormonal, agora tem tido procura por homens”, explica.

A queda hormonal masculina hoje em dia é muito discutida pois está relacionada à queda da qualidade de vida. “O ideal é checar através de um exame simples de sangue e se comprovada a necessidade de reposição, ela pode ser feita com medicamento injetável e até gel ou creme”, explica. Desânimo, ganho de peso, diminuição da massa muscular, problemas de memória, irritabilidade e queda no vigor sexual podem ser alguns dos sintomas da baixa testosterona, de acordo com o especialista.

Em 76 anos de existência, o Vera Cruz Hospital é reconhecido pela qualidade de seus serviços, capacidade tecnológica, equipe de médicos renomados e por oferecer um atendimento humano que valoriza a vida em primeiro lugar. O Vera Cruz dispõe de 167 leitos distribuídos em diferentes unidades de internação, em acomodação individual (apartamento) ou coletiva (dois leitos), UTIs e maternidade. A Instituição conta também com setores de Quimioterapia, Hemodinâmica, Câmara Hiperbárica Monoplace, Radiologia (incluindo tomografia, ressonância magnética, densitometria óssea, ultrassonografia e raio-x), e laboratório com o selo de qualidade Fleury Medicina e Saúde. Em outubro de 2017, a Hospital Care tornou-se parceira do Vera Cruz. Em pouco mais de dois anos, a aliança registra importantes avanços na prestação de serviços gerados por investimentos em inovação e tecnologia. Em médio prazo,o grupo prevê expansão no atendimento com a criação de dois novos prédios erguidos na frente e ao lado do hospital principal, totalizando 17 mil m² de áreas construídas a mais. Há 30 anos, o Vera Cruz inaugurou e mantém a
Fundação Roberto Rocha Brito, referência em treinamentos e cursos de saúde na Região Metropolitana de Campinas, tanto para profissionais do setor, quanto para leigos, e é uma unidade credenciada da American Heart Association.

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Instituição também recebeu microscópio de alta tecnologia que ajuda a reduzir o desgaste físico dos cirurgiões e o tempo de cirurgias de alta complexidade

Outubro, 2020 – Com a 500ª cirurgia robótica realizada nesta terça-feira (20), o Vera Cruz Hospital celebra a chegada do robô Da Vinci XI, modelo mais moderno, com plataforma totalmente digital, o que facilita o trabalho do médico e oferece ainda mais segurança e conforto ao paciente. O Vera Cruz foi o primeiro hospital do interior de São Paulo a adquirir um robô, o Da Vinci SI, como parte do Programa de Cirurgia Robótica, em 2018. Outro passo importante no aporte tecnológico da unidade foi a aquisição do novo sistema de visualização robótica: Kinevo, um microscópio de alta tecnologia que ajuda a reduzir os movimentos e o desgaste físico dos cirurgiões, além de diminuir o tempo de cirurgias de alta complexidade. 

“Em Campinas, o Vera Cruz já tinha um perfil de corpo clínico de excelência, só faltava incorporar a melhor tecnologia disponível. A Hospital Care chegou disposta a investir e, assim, iniciamos o projeto de Robótica. Esperávamos fazer cem cirurgias robóticas nos primeiros 12 meses, mas, em menos de um ano, fizemos duzentas”, conta a médica anestesista Larissa de Castro e Sa. “Somos referência de robótica no interior de São Paulo, tanto que estamos vivendo um fluxo inverso: cirurgiões de São Paulo vêm operar em Campinas em razão do serviço de qualidade e da tecnologia que oferecemos”, completa.

Para atender às novas demandas, o Vera Cruz Hospital implantou um programa de formação e aprimoramento das equipes internas de cirurgiões com habilidade na cirurgia robótica, expandindo para diversas especialidades. “Além de disponibilizar uma plataforma de cirurgia da mais alta tecnologia aos médicos, o hospital permitiu e facilitou o tratamento de ponta aos pacientes da Região Metropolitana de Campinas”, completa o coordenador do Departamento de Anestesia, Gabriel José Redondano Oliveira. Segundo o especialista, na cirurgia robótica é utilizada uma estratégia de anestesia multimodal, que consiste no uso de vários tipos de anestésicos em pequenas doses, o que reduz a ocorrência de efeitos colaterais.

Para o médico cirurgião Wilson Martinuzzo, com a decisão o Vera Cruz Hospital deu um salto na qualidade do atendimento em saúde. “Ter a cirurgia robótica como escolha para o paciente muda o padrão de um hospital e traz o que existe de mais moderno em tecnologia. Temos tido resultados fantásticos, com cirurgias de sucesso que incluem menos sangramento, menos resposta inflamatória e melhor pós-operatório”, explica. “Esse é o futuro da medicina e o Vera Cruz sai na frente com a aquisição dos equipamentos. Vale destacar, ainda, que a consagração da robótica foi na cirurgia urológica”, conta.

Especialidades

Entre as especialidades que inauguraram o uso da robótica no Vera Cruz Hospital está a urologia. Segundo o médico Sandro Faria, as principais cirurgias são as oncológicas para próstata, rim e bexiga. “Essa modalidade proporciona melhor controle de sangramento, recuperação mais precoce, menor tempo de internação e menores taxas de complicação. No caso do rim, por exemplo, também permite maior preservação de tecido renal. Já na próstata, aumenta significativamente a chance de preservação da função erétil”, diz Faria. 

O médico ginecologista Dorival Gomide explica que o principal critério para a indicação da cirurgia robótica é a complexidade do procedimento. “Quanto mais complicado o caso, maior o benefício. Na ginecologia, usamos principalmente no tratamento da endometriose, uma doença que apresenta cirurgias desafiadoras, por comprometer vários órgãos e estar relacionada ao desejo gestacional da paciente”, conta. Atualmente, são realizados cerca de dez procedimentos ginecológicos robóticos por mês, número que cresce continuamente. “A robótica permite uma precisão muito grande na dissecção, bem como um trauma muito pequeno aos tecidos manipulados, possibilitando um rápido reestabelecimento da paciente com mínimo comprometimento da fertilidade”, afirma o médico.

Na gastroenterologia os benefícios são grandes também. O médico Gabriel Garbato destaca que o Da Vinci XI é o que existe de mais moderno no mercado e que um terço das cirurgias robóticas do Vera Cruz são realizadas no aparelho digestivo. “O Vera Cruz é pioneiro nesse tipo de tecnologia e a expertise das equipes inclui muitos médicos e enfermeiros altamente treinados e preparados para esse tipo de procedimento, o que dá ainda maior segurança para o serviço e para o paciente. O hospital conta, ainda, com um programa de relacionamento médico voltado para a cirurgia robótica completamente diferenciado e acessível”, conclui.

Conceito

A robótica é uma técnica laparoscópica efetuada por meio do controle de um robô, que possui pinças com ângulos que simulam movimentos da mão do cirurgião e uma ótica que possibilita a visualização em três dimensões. Essa movimentação em todos os ângulos aliada à visualização em várias dimensões permitem uma dissecção muito exata e delicada, diminuindo muito o dano aos tecidos manipulados, o que torna a robótica uma técnica menos invasiva. Destaca-se, ainda, a precisão dos movimentos das pinças robóticas, principalmente pelo controle do tremor das mãos humanas, bem como uma visão aumentada e bastante próxima das regiões operadas, como outras grandes vantagens. Para o paciente, os principais benefícios são melhor recuperação e melhores condições no pós-operatório, redução no tempo de internação, além de aumento na segurança. 

“No início, o trabalho de montar e treinar uma equipe assistencial de robótica com instrumentadores, engenharia clínica, farmacêuticos, enfermagem, anestesistas e cirurgiões, foi desafiador. Além disso, todas as outras áreas que dão suporte ao centro cirúrgico se envolveram nesse objetivo comum. Então, quando vemos o resultado de todo esse trabalho, sentimos muito orgulho”, finaliza Larissa.

Sobre o Vera Cruz Hospital

Em 76 anos de existência, o Vera Cruz Hospital é reconhecido pela qualidade de seus serviços, capacidade tecnológica, equipe de médicos renomados e por oferecer um atendimento humano que valoriza a vida em primeiro lugar. O Vera Cruz dispõe de 167 leitos distribuídos em diferentes unidades de internação, em acomodação individual (apartamento) ou coletiva (dois leitos), UTIs e maternidade. A Instituição conta também com setores de Quimioterapia, Hemodinâmica, Câmara Hiperbárica Monoplace, Radiologia (incluindo tomografia, ressonância magnética, densitometria óssea, ultrassonografia e raio-x), e laboratório com o selo de qualidade Fleury Medicina e Saúde. Em outubro de 2017, a Hospital Care tornou-se parceira do Vera Cruz. Em pouco mais de dois anos, a aliança registra importantes avanços na prestação de serviços gerados por investimentos em inovação e tecnologia. Em médio prazo, o grupo prevê expansão no atendimento com a criação de dois novos prédios erguidos na frente e ao lado do hospital principal, totalizando 17 mil m² de áreas construídas a mais. Há 30 anos, o Vera Cruz inaugurou e mantém a Fundação Roberto Rocha Brito, referência em treinamentos e cursos de saúde na Região Metropolitana de Campinas, tanto para profissionais do setor, quanto para leigos, e é uma unidade credenciada da American Heart Association.

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Outubro, 2020 – O número de pessoas obesas no Brasil mais que dobrou entre 2003 e 2019, de acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística). Os índices divulgados recentemente apontam que, no ano passado, 26,8% dos brasileiros acima de 20 anos eram considerados obesos, enquanto o percentual era de 12,2% há 16 anos. Para o cirurgião bariátrico do Vera Cruz Hospital, André Pierro, os índices são alarmantes e exigem uma urgente mudança de hábitos. “A obesidade é tratada como doença há poucas décadas, mas se trata de uma epidemia mundial que refletiu no estilo de vida do brasileiro, aumentando o consumo de alimentos industrializados e fast-foods e que, por consequência, gerou números alarmantes e que refletem diretamente na saúde física e emocional das pessoas”, explica o especialista.

Segundo o médico, a doença que atinge todas as classes sociais, pode acarretar em diversos problemas como alteração na pressão arterial, diabetes, problemas articulares nos joelhos e quadril, deficiências no fígado, maior
incidência para vários tipos de câncer, além de depressão e problemas de ordem social. “Pessoas obesas têm dificuldade em conseguir emprego, se relacionar e até mesmo comprar roupas em lojas comuns, além das dezenas de doenças que podem desenvolver. É um problema cultural que precisa ser revertido com políticas públicas e mudança de hábitos, principalmente em relação à alimentação e à prática de exercícios físicos”, afirma o cirurgião do Vera Cruz Hospital.

Ainda segundo o especialista, este ano, devido à crise econômica ocasionada pela pandemia a situação poderá piorar, fazendo com que menos pessoas tenham acesso à qualidade na alimentação. “Os números são reais e confirmam que cada vez menos as pessoas terão acesso a alimento fresco e saudável, assim como à proteína magra. Esse é um problema real, que pode aumentar ainda mais a obesidade e a procura por cirurgias. Os problemas sociais e financeiros da pandemia devem, em pouco espaço de tempo, afetar a saúde das pessoas”, lamenta. Por outro lado, o isolamento trouxe um alerta, de acordo com o cirurgião. “Nunca vimos tantas pessoas praticando atividades físicas ou com medo das consequências da obesidade, afinal, é evidente, do ponto de vista global e científico, que o maior número de óbitos durante a pandemia envolvia a obesidade, além de outras comorbidades. Esperamos que as pessoas possam mudar os seus hábitos. Esse é o principal alerta: mudança total na qualidade de vida, para ontem”, defende.

Bariátrica
A cirurgia bariátrica é um procedimento que pode, segundo Pierro, ser feito em 5% da população, com base, principalmente, no cálculo do IMC (Índice de Massa Corpórea). “Os IMCs entre 25 e 29,9 são considerados indicadores de sobrepeso, enquanto valores entre 30 e 39,9 de obesidade e, acima de 40, obesidade grave”, explica o médico. “Trata-se de uma ótima solução para quem perdeu a guerra contra a balança, pois quando a pessoa atinge a obesidade, existe menos de 5% de chances de sucesso após dietas somadas a atividades físicas. Mesmo com muita disciplina, disposição e recursos, é cientificamente improvável conseguir a redução necessária”, afirma. Um dos principais mitos da cirurgia bariátrica, segundo o especialista, é acreditar que se trata de um procedimento estético e não de controle da doença. “Muitas pessoas pensam que é mais uma modalidade de cirurgia plástica e que interfere na estética e não diretamente na redução de peso. É importante saber que essa é a primeira etapa do tratamento e não a última. As correções estéticas vêm aproximadamente dois anos depois da cirurgia bariátrica”, explica. Além disso, antes de realizar o procedimento, o paciente precisa passar por avaliação com diversos profissionais como endocrinologista, cardiologista, psicólogo, nutricionista e fisioterapeuta. “Após essas avaliações, o procedimento que reduz o estômago e também o intestino delgado, pode fazer com que o paciente perca aproximadamente 40% do seu peso inicial. Mas, é preciso mudar a mentalidade do paciente também pois, após os primeiros anos, há a tendência ao retorno da obesidade, devido a memória metabólica, que nada mais é do que o organismo tentando recuperar o peso
que acredita ser o ideal e o paciente acaba ganhando mais de 20% do que perdeu”.

O médico alerta para uma situação considerada mito, mas que não é: o aumento do consumo de bebidas alcóolicas. Segundo ele, existe um grande risco de o paciente trocar a compulsão alimentar por alcoólica devido a facilidade na ingestão do líquido no pós-cirúrgico. “A bebida não é proibida, mas deve ser consumida moderadamente, de forma consciente e equilibrada, pois o álcool possui mais calorias que o carboidrato por grama”, alerta. “Brincamos que a cirurgia bariátrica é um casamento sem direito a divórcio entre paciente e toda a equipe de especialistas. Podemos brigar, mas não nos separar. O diálogo e acompanhamento precisam ser constantes e para a vida toda, só assim é possível a cura”, completa. Por isso, o médico alerta ainda para as dietas da moda que podem auxiliar o início de um emagrecimento, mas que não curam a obesidade. “Dietas como as de zero consumo de carboidrato ou de jejum intermitente podem funcionar por 30 a 50 dias, mais que isso é inviável, ou seja, existe um grande risco de a pessoa fugir dessa dieta ou deixar ela pra sempre. É importante achar um meio termo para perder alguns
quilos, mas quando se tem a obesidade, só a cirurgia bariátrica pode curar a doença”, diz.

Sobre o Vera Cruz Hospital
Em 76 anos de existência, o Vera Cruz Hospital é reconhecido pela qualidade de seus serviços, capacidade tecnológica, equipe de médicos renomados e por oferecer um atendimento humano que valoriza a vida em primeiro lugar. O Vera Cruz dispõe de 167 leitos distribuídos em diferentes unidades de internação, em acomodação individual (apartamento) ou coletiva (dois leitos), UTIs e maternidade. A Instituição conta também com setores de Quimioterapia, Hemodinâmica, Câmara Hiperbárica Monoplace, Radiologia (incluindo tomografia, ressonância magnética, densitometria óssea, ultrassonografia e raio-x), e laboratório com o selo de qualidade Fleury Medicina e Saúde. Em outubro de 2017, a Hospital Care tornou-se parceira do Vera Cruz. Em pouco mais de dois anos, a aliança registra importantes avanços na prestação de serviços gerados por investimentos em inovação e tecnologia. Em médio prazo,
o grupo prevê expansão no atendimento com a criação de dois novos prédios erguidos na frente e ao lado do hospital principal, totalizando 17 mil m² de áreas construídas a mais. Há 30 anos, o Vera Cruz inaugurou e mantém a Fundação Roberto Rocha Brito, referência em treinamentos e cursos de saúde na Região Metropolitana de Campinas, tanto para profissionais do setor, quanto para leigos, e é uma unidade credenciada da American Heart Association.

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Setembro, 2020 – No Dia do Coração, lembrado nesta terça-feira (29), o Vera Cruz Hospital alerta para a necessidade da retomada dos exame spreventivos, deixados de lado durante o isolamento social. Segundo a Sociedade Brasileira de
Cardiologia (SBC), a cada um minuto e meio, uma pessoa morre por doença do coração, somando 400 mil óbitos anuais no país. “Stress, obesidade e tabagismo são as principais causas de problemas cardiovasculares, entre eles os infartos e derrames.

Apesar de cada dia mais os brasileiros estarem mais preocupados com a alimentação saudável e com a realização de atividades físicas, os exames preventivos são essenciais, pois problemas cardíacos não surgem de repente”, explica o cirurgião cardiovascular Eloy da Costa. Segundo o especialista, houve uma queda de 50% nas cirurgias do coração nos últimos meses, o que levantou um alerta para a baixa procura por tratamentos. “Entendemos o medo das pessoas
durante a pandemia da Covid-19, mas é importante lembrar que existem muitas outras doenças que também podem levar a óbito”, lembra. O médico reforça, ainda, a necessidade de cuidados dos jovens. “As pessoas na faixa etária dos
20 anos já precisam pensar que suas ações hoje irão refletir em problemas daqui a 30 anos. Não cuidar da saúde e não deixar de lado os maus hábitos podem trazer sérias consequências”, alerta.

Avanços
A data também celebra os avanços da medicina nos procedimentos cardíacos. Antigamente, por exemplo, a única maneira de tratar a falha da valva mitral após uma cirurgia cardíaca era através da abertura do peito e parada do coração. Hoje, segundo o cirurgião, o tratamento pode ser feito de maneira percutânea, chamado valve-in-valve mitral. Um dos procedimentos mais modernos atualmente, e que foi realizado pela terceira vez no Vera Cruz Hospital na última quinta-feira (24), em uma paciente de 72 anos com diversas comorbidades, entre elas um tumor intestinal já tratado. “O valve-in-valve pode ser uma opção eficaz para melhorar a qualidade de vida em pacientes que, de outra forma, teriam escolhas limitadas para o reparo da valva, como foi o caso da paciente operada na última semana, e cuja cirurgia foi um sucesso”, comemora o especialista. Ainda segundo o cirurgião cardiovascular, em breve, pacientes de todas as idades poderão contar com esse tipo de cirurgia. “Estimamos que, no máximo em 15 anos, o procedimento seja adaptado para casos mais jovens, pensando que se trata de uma tecnologia relativamente nova, muito menos invasiva e que possui uma resposta excelente no pós-operatório”, explica. “Dessa forma podemos afirmar que o Vera Cruz passou a dar um salto na qualidade do tratamento com os seus pacientes, com um procedimento raro, de ponta e que coloca os seus cirurgiões no topo das experiências médicas nacionais”, avalia. Ainda segundo o médico, essa opção de tratamento também é fundamental para os idosos que estão impossibilitados de realizar a troca da válvula aórtica devido ao risco elevado de complicações durante a operação.

Sobre o Vera Cruz Hospital
Em 76 anos de existência, o Vera Cruz Hospital é reconhecido pela qualidade de seus serviços, capacidade tecnológica, equipe de médicos renomados e por oferecer um atendimento humano que valoriza a vida em primeiro lugar. O Vera Cruz dispõe de 167 leitos distribuídos em diferentes unidades de internação, em acomodação individual (apartamento) ou coletiva (dois leitos), UTIs e maternidade. A Instituição conta também com setores de Quimioterapia, Hemodinâmica, Câmara Hiperbárica Monoplace, Radiologia (incluindo tomografia, ressonância magnética, densitometria óssea, ultrassonografia e raio-x), e laboratório com o selo de qualidade Fleury Medicina e Saúde. Em
outubro de 2017, a Hospital Care tornou-se parceira do Vera Cruz. Em pouco mais de dois anos, a aliança registra importantes avanços na prestação de serviços gerados por investimentos em inovação e tecnologia. Em médio prazo,
o grupo prevê expansão no atendimento com a criação de dois novos prédios erguidos na frente e ao lado do hospital principal, totalizando 17 mil m² de áreas construídas a mais. Há 30 anos, o Vera Cruz inaugurou e mantém a Fundação Roberto Rocha Brito, referência em treinamentos e cursos de saúde na Região Metropolitana de Campinas, tanto para profissionais do setor, quanto para leigos, e é uma unidade credenciada da American Heart Association.

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Agosto, 2020 – A pandemia do Corona vírus trouxe muitos desafios. Entre eles, o de se alimentar com segurança e de forma saudável, mesmo passando muito tempo em casa, onde ficamos mais suscetíveis a guloseimas variadas e com
horários de alimentação menos regulados. Reduzir os riscos de contaminação ao cozinhar em casa, unir o home office com a rotina de crianças fora da escola e fugir das tentações são tarefas mais difíceis do que aparentam. E,
segundo a coordenadora de nutrição clínica do Vera Cruz Hospital, Adriana Passos Cardoso, exigem muito poder de adaptação. “Planejamento e organização são o começo de uma alimentação correta. Durante a pandemia,
vimos pacientes que nem sequer sabiam como fazer uma compra no supermercado. Foi preciso muita adequação nesses cinco meses, tempo bem considerável, e que ainda deve permanecer por mais tempo, já que muitas famílias ainda não têm previsão de volta às aulas para os filhos esse ano”, explica.

Segundo a especialista, optar pelo saudável começa já na lista do mercado: pode até incluir guloseimas, mas com moderação. “Vivemos um momento de muita ansiedade e não é a hora de se privar de comer qualquer coisa, ou
começar alguma dieta rígida, mas é importante lembrar que as consequências já estão aparecendo, afinal, todos temos alguém por perto se queixando de ganho de peso na pandemia”, afirma. “Os adultos, assim como as crianças,
comem o que têm em casa, então, cuidado com as suas escolhas. Elas devem ser corretas já no supermercado, e não depois que já estão no armário.

Diminuir o consumo de alimentos industrializados, selecionar fornecedores e fazer escolhas corretas são um bom começo”, alerta. Outra preocupação, segundo Adriana, é o consumo de bebidas alcóolicas, que teve aumento no isolamento e que pode contribuir para a obesidade. Segundo pesquisa divulgada em julho e realizada em parceria pela Unicamp com a Fundação Oswaldo Cruz, 24% dos brasileiros admitiram estar consumindo mais álcool durante o período de isolamento social em razão das sensações de tristeza ou depressão. “O álcool tem uma eficiência maior em se transformar em gordura, por isso, alertamos para o teor alcóolico, seja qual for a escolha.

Além disso, é importante lembrar que homens e mulheres têm organismos diferentes, portanto, a ingestão também deve ser de forma diferenciada”, diz. De acordo com Adriana, os perigos dos excessos chamaram a atenção da
OMS (Organização Mundial da Saúde), que orientou governos e empresas a reduzirem a venda deste tipo de produto durante a quarentena.

Mitos e verdades da imunização Sobre o fortalecimento da imunidade, ele deve ser considerado nas escolhas
alimentares individuais, segundo a especialista. “Ouvimos muitos palpites e sugestões sobre o tema durante a pandemia e não são reais. Houve um grande aumento na procura por vitaminas C e D, por exemplo, mas a
suplementação de nutrientes, vitaminas e até probióticos é individual. Elas podem até ter ação nesse período, mas não vão prevenir, nem blindar contra o coronavírus”, avisa.

A nutricionista deixa ainda dicas para os pais, salientando que disciplina não precisa caminhar de mãos dadas com restrições mais exigentes. “Rotina e disciplina são a solução. Quem decide é o adulto. Então, novamente, cuidado
com o que entra em casa. Não rotular os alimentos é importante nesse momento, assim como as escapadinhas controladas podem acontecer, mas criar hábitos diários podem ajudar nesse equilíbrio como, por exemplo, um
cardápio semanal que inclua todas as refeições”, explica.

O que é indicado comer, então? Segundo Adriana, a nutrição é um tema individual e que leva em conta sexo e idade. “Nada pode ser generalizado, nem mesmo a alimentação, afinal, todos temos gostos e necessidades fisiológicas
diferentes. Procure um especialista se precisar de ajuda”, explica.

Perspectiva futura preocupa
O fim da pandemia, na visão de Adriana, deve trazer outro problema, ainda mais grave do que as alterações alimentares: a busca pelo “corpo perfeito”. “A procura a todo custo pelo emagrecimento e pela vida saudável que deve acontecer nos próximos meses é um fator preocupante. Dietas milagrosas, pílulas potentes e novas modalidades de atividades físicas podem se tornar um perigo. Cuidado com o radicalismo e com as soluções fáceis. Se a gente pode levar como lição da pandemia é a mudança de hábitos e escolhas”, reforça.

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